Что делать, если отекли ноги после ожога на Солнце?

Отек ног после солнечного ожога – неприятное явление, которое является достаточно распространенным. Нижние конечности распухают, сильно увеличиваясь в размере, по разным причинам, в том числе и от длительного стояния на одном месте или ходьбы, большого количества выпитой жидкости. Нередки случаи, когда после долгого пребывания на солнце ноги и особенно ступни не только краснеют от ожога, но и отекают.

Причины возникновения отека ног от солнечного ожога

Отек любого вида не квалифицируется специалистами как отдельное заболевание. Отечность нижних конечностей является только симптомом нарушений, имеющихся в организме. Иногда часто распухающие ноги могут свидетельствовать о достаточно серьезном заболевании, которое пока протекает скрыто. Возникает отечность из-за жидкости, которая задерживается в пространстве между клетками.

Причин, почему увеличились и опухли нижние конечности при нахождении на Солнце, может быть несколько:

• беременность или недавние роды;
• профессиональная деятельность, при которой человеку приходится много ходить или стоять;
• прохождение курса лечения гормональными препаратами;
• патология накопления жидкости в организме и последующем ее выведении;
• солнечный ожог ног.

Беременные женщины особенно часто страдают от болезненного распухания стоп. Причина кроется в гормональных перестройках, которые происходят в организме. Давление матки на сосуды задерживает жидкость в организме и затрудняет ее выведение, в результате чего и происходит опухание некоторых частей тела.

Закупоренные вены, слабо развитые мышцы, варикоз могут также стать причиной отечности нижних конечностей.

Однако опухнуть ноги после ожога могут у любого человека, даже кажущегося на вид здоровым. Если ноги сильно отекли, это серьезный повод обратиться к врачу, так как за этим болезненным симптомом могут скрываться опасные заболевания.

Основная симптоматика отека ног

От длительного пребывания на солнце стопы могут слегка, почти незаметно припухнуть. Такая отечность быстро проходит и почти не вызывает дискомфорта уже через короткое время после ожога.

Но отек может носить и другие признаки:

• кожный покров на ногах сильно обгорел и человеку трудно стоять;
• сильная опухоль покрывает нижние конечности;
• наблюдается натянутость кожи;
• человек испытывает постоянные неприятные ощущения, при которых болят жилы;
• при надавливании на участки ног появляются ямки;
• одна стопа распухла и отекла сильнее, чем другая;
• постоянное ощущение покалывания;
• нижние конечности после солнечного ожога вздулись и посинели.

Помимо распухания возможно возникновение и таких симптомов, как появление мелкой сыпи и пузырьков, наполненных жидкостью, сильного покраснения (гиперемии), а также сухости и шелушения даже на относительно здоровом участке кожного покрова тела. Одновременно с ожогами и отеками появляются общие реакции организма: повышение температуры тела, головокружение, тошнота и даже рвота, озноб. Иногда может наблюдаться затрудненное дыхание.

Любые процессы, носящие длительный болезненный характер, нельзя игнорировать. Если отекли ноги от солнечного ожога, то часто самолечение может привести только к общему ухудшению состояния. Только врач поможет снять болезненные ощущения без риска негативных последствий и выявить причину, по которой ноги так сильно отекли после долгого пребывания на солнце.

Что делать, если возник отек?

Если ноги после солнечного ожога слегка припухли, то рекомендуется принять ряд мер по облегчению состояния.

Рекомендации при солнечном ожоге ног и одновременном отеке могут быть следующими:

1. Контрастный душ, при котором делают обливание опухших ног то теплой, то холодной водой. Эти простые действия быстро принесут долгожданное облегчение.
2. Запрокидывание или поднятие ног кверху усилит циркуляцию крови и улучшит состояние пострадавшего от отеков.
3. Легкий массаж отекших участков снимет напряжение и боль.
4. Ношение широкой обуви на плоской подошве во время лечения отечности и некоторое время после него.
5. Избегать поднятия тяжести в период, когда опухли нижние конечности.
6. Прекращение любой физической нагрузки для ног в период отека.
7. Питье чая и отваров, обладающих мочегонным эффектом для выведения вредных веществ, образующихся при застое жидкости в организме. При выведении токсинов хорошо помогает вода с лимонным соком. Но выбор средства для выведения жидкости лучше согласовать со специалистом, который выберет оптимальный вариант.
8. Справиться с ощущением жара и болезненности в ногах, можно поставив ноги в ванночку с прохладной водой.

Если никакие способы не помогают снять боль, не уменьшают отечности, то следует обратиться к врачу.

Лечение при отеках после ожога

Отекание мягких тканей нижних конечностей – нередкая реакция на сильный ожог, получаемый на Солнце. Это может быть симптомом аллергии на солнечные лучи, поэтому нужно выпить любой антигистаминный препарат.

Снимает боль при ожогах и уменьшает отечность препарат Пантенол, которым аккуратно смазывают поврежденные конечности.

Как снять отек ног самостоятельно? Можно воспользоваться средствами народной медицины. Крахмал, содержащийся в картофеле, снимет покраснение и боль. Некрупно натертый овощ нужно распределить по пораженным участкам и закрепить бинтом не менее, чем на час. Покраснение и жжение поможет снять кефир или любой другой кисломолочный продукт. Его тонким слоем наносят на распухшие конечности. Помогает уменьшить отечность и белок, толстым слоем нанесенный на ноги.

Профилактические мероприятия

Ожоги и отечность возникают в тех случаях, когда человек пренебрегает простыми правилами пребывания на открытом солнце. Чтобы долгожданный загар не превратился в болезненные красные пятна, а был ровным и красивым, нужно придерживаться нескольких важных рекомендаций.

• избегать солнечных лучей в их самый активный период – с 11 до 16 часов;
• дать возможность привыкнуть организму к длительному воздействию открытых солнечных лучей, чередуя 10-20-минутное пребывание на солнце с более длительным пребыванием в тени;
• обязательное использование косметических средств, препятствующих вредному воздействию солнечных лучей, например гелями или кремами с SPF;
• стоит также пользоваться спасающей кепкой или шляпой с широкими полями, чтобы защитить лицо от солнца;
• отказаться во время пребывания на солнце от употребления алкогольных напитков, ведь они увеличивают вредное воздействие ультрафиолетовых лучей;
• не загорать во время курса лечения антибиотиками и ряда других препаратов, которые усиливают чувствительность организма к солнечным лучам;
• особенности организма беременных женщин, пожилых людей и детей не позволяют находиться под прямыми солнечными лучами долгое время, поэтому этим категориям людей нужно ограничить время пребывания на открытом солнце.

Легче предотвратить вредное воздействие солнечных лучей с помощью профилактических мер, чем впоследствии бороться с болезненными отеками, возникающими после ожогов.